w domu

a i jeszcze mam takie pytanie bo drazek mam w domu a silownia jest tak gdzies 15 minut drogi a na silowni nie mam drazka to moge tak zrobic ze w tym dniu co mam plecy zaczne sobie w domu na drazku i po 15 minutach przyjde na silke i zaczne nastepne cwiczenia robic dobrze bedzie??

kareem_ przede wszystkim jak bedziesz trenowal w domu.... to nie bedziesz w stanie wykonac cwiczen na wszystkie partie(chyba ze masz altas w domu).. noi nie bedziesz mogl obserwowac wzrostu sily lub masy.... poniewaz robiac pompki caly czas tak samo sie wysilasz.... a to ze zrobisz ich wiecej to tylko zyskujesz wytrzymalosc..... a do sily trzeba [...]

Waga mi stała gdyż wgl się nie ruszałem, teraz zacząłem 1-1,5 godzinki ćwiczyć w domu(opisane w innych mych postach) a na siłownie mnie nie stać, w grę wchodzi trening w domu + czasem bieg.

350mg ma cała kapsułka,a zawiera ona 0,116g omega-3. Mam w domu buteleczke oleju kukurydzianego.Ile go mozna by było brac dziennie zawiera on sporo omega 6... Zmieniony przez - Paladyn w dniu 2005-04-15 15:42:03

[...] Nie chciałam przespać się z "pierwszym lepszym" gdyż kocham Marcina i chcę aby to on był moim Pierwszym Mężczyzną!! Akurat zdarzyło się tak że byłam sama w domu i postanowiłam uporać się z moja błona dziewiczą. Nie chciałam robić tego palcami ani jakimś twardym przedmiotem a na wibrator niestety nie było by mnie stać. Poszłam [...]

Chetnie bym sobie powróżył, ale świecy nie mam przy sobie (w domu chyba tez) a innych nie znam

u mnie też dzisiaj jest pieczenie ciastek w domu teraz ide zjeść troche gołąbków z sosem pomidorowym

Nie wyganiaj mnie jeszcze Jeszcze na chwilę w domu dorwałem kompa

siedzę w domu i szampana może wypiję, a Ty

kurde ale sajgon w domu i całym bloku, piony wodne wymieniają, jacyś robotnicy mi po chaupie latają

dobry ksiądz, jakby jeszcze miał dwadzieścia kilka lat, był przystojny to bym w domu była

placek?:D ;) cześć Stud:D Ołk, zrobiłam sobie HOT z Activa:D coby uzupełnić elektrolity:D:D:D Dobrze, że mam to cudo w domu:):)

Będziesz przyjęty I za to napijesz się w domu Liptona

no ba aa chwaliłam się, że mam masło orzechowe w domu a raczej już 2/3 tego masła:D

[...] jak najbardziej polecam, pucha skonczona a afekty wizualne i sila tylko pozytywne! Shocka 1.5 miarki aby lepiej bylo czuc, bo po 2 miarkach troszke jakby nacpany ale za to full kocentracja a zmeczenie.. nieistniejace. Nastepny Stack to HP stara wersja juz czekaja w domu na rozpoczecie. Zmieniony przez - dmj266 w dniu 2013-01-08 20:55:28

Hejka ;] Ja wlasnie 3 tygodnie temu mialem rekonstrukcje i teraz siedze w domu . W spzitalu siedzialem 4 dni . Po szpitalu oczywiscie o kulach , noga w "ortezie" i do domu . Od 2 tygodni jezdze na rehabilitacje do tego samego szpitala . Od piatku zaczac obciazac noge ale oczywiscie tylko o kulach . Niestety po tych 3 tygodniach widac [...]

[...] to samo co 120kg, ale po 4 miesiącach tajskiego boksu bez żadnej diety schudłem 7kg. Teraz z powodu kontuzji mam przerwę, ale trzymam wagę od 2 miesięcy. Treningi z trenerem maja ten plus, że nie ma obijania się jak to może być na basenie czy w domu. A do tego walka wymaga dużego wysiłku. +oczywiście będziesz bardziej zwrotny i szybszy pozdrawiam

[...] siłownia "domowa", posiadam jedynie hantelek 10kg, wolałbym raczej ćwiczyć typu pompki, przysiady, no i oczywiście biegać na świeżym powietrzu jako forma aerobów, skakanka w domu ewentualnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie BCAA+Glutamina od Fitmax, to polecili mi do redukcji w sklepie, bo ma mi to zabezpieczać mięśnie przed [...]

[...] OK jesli nie reedukacja to co? Czy HIITa zostawić czy nie? Czy zacząć z obciążeniami? Mam dostęp do siłowni prywatnej, jest sztanga, obciazenia, hantle, laweczka. Moge w domu robic aeroby, cokolwiek. Czy ktoś mógłby doradzić co mogłabym trenować? Zależy mi na mięśniach ale jednocześnie aby jednak ten tłuszczyk był mniej widoczny czy siłowo on [...]

hej proponujcie jakieś gierki bo posiedze jeszcze troche w domu i nie mam w co grać ściągnął bym sobie cuś tylko na taki trochę ograniczony sprzęt